31 de dez de 2011

PROGRAMAÇÃO PARA JANEIRO DE 2012

  DATA             TEMA                                                                         EXPOSITOR


01/01/2012   ANO NOVO                                                                     AUDITÓRIO

08/01/2012   EXISTÊNCIA DE DEUS E A PROVIDÊNCIA DIVINA     GENILDA MEDEIROS

15/01/2012   FORMAÇÃO DOS SERES VIVOS                                     VIVIEN THÉ

22/01/2012   A EXISTÊNCIA E A SOBREVIVÊNCIA DO ESPÍRITO    SAMYA DESIRÉE

29/01/2012   O CENTRO ESPÍRITA                                                     GENILDA MEDEIROS

MENSAGEM DE FINAL DE ANO

No dia 18 de dezembro, terminamos nosso ano na Evangelização com dinâmica, reflexão e a nossa amiga Anne nos presenteou com essa mensagem abaixo.

TUDO DEPENDE DE MIM

Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia noite.

Posso reclamar porque está chovendo... ou agradecer às águas por lavarem a poluição.

Posso ficar triste por não ter dinheiro... ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício.

Posso reclamar sobre minha saúde... ou dar graças por estar vivo.

Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria... ou posso ser grato por ter nascido.

Posso reclamar por ter que ir trabalhar... ou agradecer por ter trabalho.

Posso sentir tédio com as tarefas da casa ... ou agradecer a Deus por ter um teto para morar.

Posso lamentar decepções com amigos... ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades.

Se as coisas não saírem como planejei, posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar.

O dia está em minha frente esperando para ser o que eu quiser.

E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma.

"Tudo depende só de mim."

Charles Chaplin


Nada diferente do que a Doutrina dos Espíritos nos ensina. Sim, somos o responsável pela nossa felicidade ou infelicidade. Sim, podemos escolher ser feliz ou triste. Sim, temos o livre arbitrio, mas a Providência Divina  nos observa e,  nos envia Espíritos como Charles Chaplin e tantos outros para nos auxiliar a parar e fazer uma reflexão sobre nossa vida, nosso comportamento. Pois, não se esqueçam estamos destinados a sermos felizes e o mérito é todo nosso, mas com ajuda da espiritualidade amiga e de Deus.

Feliz Ano Novo.

Genilda Medeiros

18 de dez de 2011

A LEI DE JUSTIÇA, DE AMOR E DE CARIDADE

Este foi o trabalho apresentado pela Juventude, na nossa Gincana deste ano, sobre o tema A Lei de Justiça, de Amor e de Caridade.


Justiça e direitos naturais



O Sentimento de Justiça

O progresso moral desenvolve sentimento de justiça;

DEUS o colocou no coração do homem.

 
Formas diferentes de entender a justiça

Freqüentemente, os homens misturam ai suas paixões que alteram esse sentido.


Definição de justiça  

“A justiça consiste no respeito aos direitos de cada um”;

A lei humana e a lei natural é que definem esses direitos.

 
Base da justiça fundada sobre a lei natural

O cristo como referência;

Desejar para os outros, o que se deseja para si.


Viver em sociedade

Respeitar o direito dos seus semelhantes.

 
Limites do direito dos homens

Os direitos naturais são os mesmos para todos os homens, desde o maior até o maior.

Caráter do homem que praticasse a justiça em toda sua pureza

O verdadeiro justo;

O exemplo de Jesus.

 
Direito de propriedade. Roubo

Primeiro de todos os direitos naturais do homem.

O desejo de possuir.

Propriedade legítima.

Direito de defesa da propriedade.

Caridade e amor do próximo
O que é caridade?

Caridade x ‘abraçar o mundo’

Caridade x auto-aperfeiçoamento

Amor maternal e filial


Amor Maternal: virtude ou instinto?

Por que há mães e filhos que se odeiam?

Caridade x ostentação

Indulgência, benevolência e perdão. Os três alicerces da caridade.




Leiam a revista do Reformador, que neste mês tem um artigo muito sobre este mesmo tema.

Juventude Casa dos Humildes















































10 de dez de 2011

programação para dezembro 2011

DATA           TEMA                                                                                      EXPOSITOR


04/12/11     LABORATÓRIO: ENSAIO PARA A GINCANA                     JUVENTUDE

11/12/11     GINCANA: A LEI DE AMOR, DE JUSTIÇA E CARIDADE    JUVENTUDE

18/12/11     ENCERAMENTO DO ANO                                            GENILDA/SAMYA/VIVIEN

25/12/11      AUDITÓRIO

13 de nov de 2011

Ajuda-te e o Céu te Ajudará

Hoje, estudamos na nossa reunião o tema AJUDA-TE, E O CÉU TE   AJUDARÁ que consta no Evangelho Segundo o Espiritismo, cap. XXV, Buscai e Achareis.

Pedi, e dar-se-vos-á; buscai, e achareis; batei, e abrir-se-vos-á. Porque todo o que pede, recebe; e o que busca, acha; e a quem bate, abrir-se-á. Ou qual de vós, porventura, é o homem que, se seu filho lhe pedir pão, lhe dará uma pedra? Ou, porventura, se lhe pedir um peixe, lhe dará uma serpente? Pois se vós outros, sendo maus, sabeis dar boas dádivas a vossos filhos, quanto mais vosso Pai, que está nos céus, dará boas dádivas aos que lhas pedirem. (Mateus, VII: 7-11)

Após a leitura acima, realizamos uma reflexão sobre o texto.
Essa máxima é o princípio da Lei do Trabalho, e por conseguinte, da Lei do Progresso.

LE 674: O trabalho é uma lei natural, por isso mesmo é uma necessidade e a civilização obriga o homem a trabalhar mais porque aumenta suas necessidades e seu prazeres.


Toda ocupação útil é um trabalho.

O Trabalho é um meio de aperfeiçoar sua inteligência.

O moral e a inteligência são duas forças que não se equilibram senão com o tempo.

Concluimos que o trabalho nos traz experiência, e com isso amplia nosso intelectual. Nos capacita para a aceitar novos desafio dentro da nossa profissão.

Trouxemos para uma reflexão os ensinamentos do livro O monge que vendeu sua ferrari.

O segredo da felicidade é simples;
 
Defina claramente suas metas pessoais, profissionais e espirituais e, em seguida, tenha a coragem de tomar providências em relação a elas.

Nunca se esqueça da importância de viver com uma enorme alegria.

Permaneça concentrado em seu propósito. O universo cuidará de todo o restante.
Houve uma discurção sobre o secredo da felicidade ser simples. Chegamos a conclusão que nós é que complicamos. Que trabalhamos mais o problema do que a solução do problema. Devemos aprender a dar tempo ao tempo, pois tem problemas que talvés não tenha solução, ou só o tempo vai nos mostrar qual o caminho.

Nesse contesto, devemos ter paciencia, aprender com os problemas  e, ter fé porque não estamos sozinhos, temos Espíritos protetores, familiares e simpáticos, além da justiça Divina em nosso favor.

Devemos sempre agir de acordo com nossa consciência, de acordo com os ensinamentos de Jesus, desta forma estaremos em harmonia com as Leis Divinas.

Analisamos também a Lei do Progresso.

LE 783: O aperfeiçoamento da Humanidade segue sempre uma marcha progressiva e lenta?


Há progresso regular e lento que resulta da força das coisas. Mas quando um povo não avança muito depressa, Deus lhe suscita, de tempos em tempos, um abalo físico ou moral, que o transforma.

O homem não pode ficar, perpetuamente, na ignorância, porque deve atingir o fim marcado pela Providência.

A Doutrina dos Espíritos nos ensina que estamos fadados a perfeição. E Léon Denis nos esclarece que o mal, o sofrimento e a dor, são atributos da vida terrestre, e tem forçosa razão de ser, são como chicote, espora que nos estimulam e nos fazem andar para frente.
 
Fica uma mensagem:

Ao orar, seja paciente.
Não espere respostas imediatas.
Acredite Deus está cuidando de você.

Genilda Medeiros














2 de nov de 2011

PROGRAMAÇÃO PARA NOVEMBRO 2011

 DATA                             TEMA                                      EXPOSITOR


06/11/11      SAÚDE DO CORPO E DO ESPÍRITO    GENILDA MEDEIROS

13/11/11      AJUDA-TE, E O CÉU TE AJUDARÁ      JULIO GALAMBA

20/11/11      O BEM E O MAL                                    MARCELO MOTA

27/11/11      O EU INFERIOR                                    FATIMA BAUDEL

23 de out de 2011

2 de out de 2011

O MONGE QUE VENDEU SUA FERRARI

Hoje tivemos a oportunidade de conversar sobre o livro O Monge que Vendeu sua Ferrari e, eis os slides da apresentação, aproveitem os ensinamentos, pois servem para sua vida profissional, pessoal e espiritual.


Julian Mantle é um advogado bem sucedido, rico. Depois de um enfarte, vende tudo que tem, inclusive sua ferrari e vai em buscar do sentindo da vida, no Oriente. Conhece um monge que lhe diz que ele deve subir ao alto do Himalaia e conhecer os Monges de Nivana, lá ele encontrará as respostas.

Esta é uma frase que se encontrava na mesa do escritório do Advogado:

“Estou certo de que hoje somos donos de nossos destino, de que a tarefa que foi colocada diante de nós não está acima de nossa força, de que suas angústias e armadilhas não estão além da minha resistência. Enquanto tivermos fé em nossa causa e uma insuperável vontade de vencer, a vitória não nos será negada.”

Winston Churchill

Após três anos de aprendizado com os Monges de Nivana, ele volta, mais jovem, esbelto e radiante e, com a missão de repassar os conhecimentos adquiridos. O primeiro a tormar conhecimento é seu amigo John, e começa contando uma história que revela 7 Simbolos e 7 Virtudes.

Tudo começa com uma ESCOLHA

“A generosidade real em relação ao futuro consiste em dar tudo para o presente.”

Albert Camus

  • Tudo acontece por um motivo.

  • Todos os eventos têm um propósito e todos os reveses sua lição. Percebi que o fracasso, seja pessoal, profissional, seja até mesmo espiritual, é essencial para a expansão pessoal. Ele traz crescimento interior e inúmeras recompensas psíquicas. Nunca se arrependa de seu passado. Em vez disso, acolha-o como o mestre que ele é.

QUANDO O DISCÍPULO ESTÁ PRONTO, O MESTRE APARECE

  • Investir em si mesmo é o melhor negócio que você pode fazer.

  • Sete virtudes básicas, sete princípios fundamentais que compreendiam as chaves da auto-liderança, da responsabilidade pessoal e da iluminação espiritual.

“Sua visão tornará clara apenas quando puder olhar dentro de seu coração. Quem procura fora, sonha; quem procura dentro, desperta.” (Carl Jung)


A FÁBULA: 7 SIMBOLOS E 7 VIRTUDES
  1. Jardim: a mente
  2. Farol: o propósito da vida
  3. Lutador de sumô: auto-aperfeiçoamento
  4. Tira cor-de-rosa: auto-controle e disciplina
  5. Cronômetro: o tempo
  6. Rosas perfumadas: Cultivar a bondade
  7. Trilha de diamantes: Viver no agora

  1. JARDIM: A MENTE
 
VIRTUDE: DOMINE SUA MENTE
Sabedoria: Cultive sua mente, e ela florescerá além de suas expectativas;

  • A qualidade de sua vida é determinada pela qualidade de seus pensamentos;

  • Não há erros, apenas lições. Considere os contratempos como oportunidades para a expansão pessoal e para o crescimento espiritual.

Técnica: O Coração da Rosa: Pegue uma rosa fresca e vá para lugar silencioso. Olhe fixamente para o centro da roda (coração), perceba sua textura e forma. Sinta a fragrância e pense apenas nesse momento maravilhoso. Aos poucos seus pensamentos serão desviados pela atenção que você está dando a rosa. E sua mente ficará mais forte e tranqüila.

 
Técnica: O Pensamento em Oposição: Quando um pensamento indesejável ocupar o foco de sua mente, substitua-o imediatamente por um edificante.


Técnica: o Segredo do Lago: Olhar para as águas do lago imóvel e visualizar seu sonhos virarem realidade. Por exemplo, se buscar mais alegria, olhe para o lago e sorria incontrolavelmente e, sorria ao ver as pessoas.


  • O segredo da felicidade é simples: descubra a atividade que você verdadeiramente gosta de fazer e, em seguida, direcione toda a sua energia para realizá-la. Assim que fazer isso, a abundância fluirá para sua vida e todos os seus desejos serão realizados com facilidade.


2. FAROL: O PROPÓSITO DA VIDA

Virtude: Siga seu propósito.

Sabedoria: O propósito da vida é uma vida de propósito;

  • Descobrir e, em seguida, executar seu compromisso de vida traz satisfação duradoura;

  • Defina claramente suas metas pessoais, profissionais e espirituais e, em seguida, tenha a coragem de tomar providências em relação a elas.

Técnica: O poder da introspecção: Comece a concentrar sua mente nos principais objetivos de sua vida, ela passará a filtrar o que é prescindível e dirigirá seu foco apenas ao que é importante.
 

Técnica: o método de 5 etapas para conquistar objetivos e realizar seus propósitos de vida.

  1. Etapa: Formar uma imagem mental clara do resultado.
  2. Etapa: Exercer um pouco de pressão positiva em mim mesmo. Ex. Assuma o compromisso ao público.
  3. Etapa: Defina o tempo para conquistar sua meta.
  4. Etapa: Para um novo comportamento se cristalizar em hábito, uma pessoa tem que executar essa nova atividade por 21 dias seguidos.
  5. Etapa: Desfrute o processo. Se divirta enquanto avança em direção a suas metas e propósitos. Permaneça alegre, animado e curioso e, sirva aos outros altruisticamente.

  • Nunca se esqueça da importância de viver com uma enorme alegria. Nunca deixe de perceber a beleza primorosa em todos os seres vivos. Hoje, este exato momento, é uma dádiva. Permaneça concentrado em seu propósito. O universo cuidará de todo o restante.


3. LUTADOR DE SUMÔ: AUTO-APERFEIÇOAMENTO
 
Virtude: Pratique kaisen (palavra japonesa que significa aperfeiçoamento constante e infinito).

Sabedoria: O autodomínio é o DNA do domínio da vida;


  • O sucesso exterior se inicia no interior;

  • A iluminação vem com o cultivo constante da mente, do corpo e da alma.

Técnicas: Faça as coisas que teme ou que não goste de fazer; Os dez rituais para uma vida feliz.

  1. Ritual da Solidão, auto-renovação;
  2. Ritual do Físico, faça exercícios vigorosos;
  3. Ritual da Alimentação Viva, dieta vegetariana;
  4. Ritual do Conhecimento Abundante;
  5. Ritual da Reflexão Pessoal;
  6. Ritual do Despertar ao Alvorecer;
  7. Ritual da Música;
  8. Ritual da Palavra Falada, mantra (palavras positivas);
  9. Ritual de um Caráter Harmonioso;
  10. Ritual da Simplicidade, levar uma vida simples.

  • O Universo favorece os corajosos. Quando você resolver elevar sua vida ao nível mais alto, a força de sua alma o guiará a um lugar mágico, com tesouros magníficos.

  • Os únicos limites de sua vida são os que você próprio estabelece.

  • Quando ousamos sair de nosso círculo de conforto e exploramos o desconhecido, começamos a liberar nosso verdadeiro potencial humano.


4. TIRA COR-DE-ROSA: AUTO-CONTROLE E DISCIPLINA

VIRTUDE: VIVA COM DISCIPLINA

Sabedoria: A disciplina é desenvolvida quando se executam constantemente pequenos atos de coragem;

  • Quanto mais se nutrir o embrião da autodisciplina, mais ele amadurecerá;

  • A força de vontade é a virtude essencial de uma vida completamente realizada.

Técnicas: Mantras/Imaginação criativa; O voto de silêncio.

  • Lute contra os pensamentos mais insignificantes que têm rastejado no palácio de sua mente. Eles perceberão que são indesejáveis e partirão como visitantes que não são bem-vindos.

5. CRONÔMETRO: O TEMPO

Virtude: Respeite seu tempo

Sabedoria: O tempo é seu bem mais precioso e não é renovável;

  • Concentre-se em suas prioridades e mantenha o equilíbrio;

  • Simplifique sua vida;

  • O que separa as pessoas que constroem vidas excepcionais das malsucedidas é a forma como utilizam esse tempo.

Técnica: A Milenar Regra dos 20. Entre as centenas atividades às quais dedica seu tempo, apenas 20% delas gerarão resultados reais e duradouros. Somente 20% do que você faz terá influência na qualidade de sua vida.

  • O tempo gasto para estudar, para passar mais tempo com a família e os filhos, entrar em contato com a natureza, demonstrar gratidão; permitirão ter a vida que merece.

Técnica: Tenha a coragem de dizer “NÃO”.

  • Não deixe os outros roubarem seu tempo. Pessoas que telefonam naquele momento que você colocou seu filho para dormir, e vai ler um livro, assistir um filme, conversar com a família, descansar, tirar uma soneca à tarde, meditar...

  • Ter coragem de dizer NÃO às pequenas coisas na vida lhe dará o poder para dizer SIM às grandes.

Técnica: A mentalidade de leito e morte.

  • A melhor hora para plantar uma árvore foi há quarenta anos. A segunda melhor é hoje.

  • Não desperdice nem um minuto do seu dia. Desenvolva uma mentalidade de leito de morte. Aproveite cada dia como se fosse o último.

  • Esforce-se por fazer mais coisas e viver mais.

  • O tempo escapa por nossas mãos como grãos de areia, para jamais retornar. Quem utiliza o tempo sabiamente desde a mais tenra idade é recompensado com uma vida rica, produtiva e satisfatória.

6. ROSAS PERFUMADAS: CULTIVAR A BONDADE

Virtude: Sirva os outro altruisticamente.

Sabedoria: A qualidade de sua vida, em última análise, resume-se na qualidade de sua contribuição.

Técnicas: Pratique atos diários de bondade;

  • Dê a quem pede;

  • Cultive relacionamentos mais ricos.

  • A coisa mais nobre que você pode fazer é doar-se aos outros. Comece a se concentrar em seu propósito supremo.

7. TRILHA DE DIAMANTES: VIVER NO AGORA


VIRTUDE: ABRACE O PRESENTE
Sabedoria: Viva o agora. Saboreia a dádiva do presente;

  • Nunca sacrifique a felicidade em nome das conquistas;

  • Aprecie a jornada e viva cada dia como se fosse o último.

Técnicas: Viva a infância de seus filhos; Pratique a gratidão; Dignifique seu destino.

  • Todos estamos aqui por algum motivo especial. Pare de ser um prisioneiro de seu passado. Transforme-se no arquiteto de seu futuro.





Genilda Medeiros
Juventude da Casa dos Humildes





















































 



AUTO- ESTIMA E TIMIDEZ

O QUE É AUTO-ESTIMA?

Auto-estima é a capacidade de sentirmos a vida, estando de bem com ela. É: a confiança em nosso modo de pensar e enfrentar os problemas e o direito de ser feliz precisamos ter a sensação de que somos merecedores de nossas necessidades, desejos e desfrutar os resultados de nossos esforços.



É preciso ter auto conhecimento e auto confiança.



Se um indivíduo se sente inseguro para enfrentar os problemas da vida, se não tem auto-confiança e confiança em suas próprias idéias, veremos nele uma auto-estima baixa. Ou, então, se falta ao indivíduo respeito por si mesmo, se ele se desvaloriza e não se sente merecedor de amor e respeito por parte dos outros, se acha que não tem direito à felicidade, se tem medo de expor suas idéias, vontades e necessidades, novamente veremos uma auto-estima baixa, não importa que outros atributos positivos ele venha a exibir.


Muitas vezes a auto-estima é confundida com egoísmo. Egoísta é aquela pessoa que quer o melhor, e quase sempre no sentido material, somente para si, não importando os outros. Quem possui uma auto-estima elevada, tem como conseqüência amor e estima aos outros. Ela quer o melhor para si, e para os outros também.


A auto-estima fortalece, dá energia e motivação.



Quanto maior a nossa auto-estima, mais queremos crescer, não necessariamente no sentido profissional ou financeiro, mas dentro daquilo que esperamos viver durante nossa vida... Como o emocional, criativo e espiritual. Quanto mais baixa nossa auto-estima, menos desejamos fazer e é provável que menos possamos realizar.



A pessoa com auto-estima saudável não se envergonha de dizer, "Eu estava errado".



É mais provável encontrarmos simpatia e compaixão, em pessoas com auto-estima elevada do que nas de baixa auto-estima; meu relacionamento com os outros tende a espelhar e refletir meu relacionamento comigo mesmo.



Algumas práticas para se construir uma auto-estima elevada:

1. A prática de viver conscientemente. Participar intensamente daquilo que fazemos enquanto o fazemos, buscar e estar totalmente aberto a qualquer informação, conhecimento que afirme nossos interesses, valores, metas e planos.

2. A prática da auto-aceitação. Conseguir ouvir críticas ou idéias diferentes sem nos tornarmos hostis ou competitivos.

3. A prática do senso de responsabilidade. Cada um de nós é responsável pela própria vida, pelo próprio bem-estar; que, se precisarmos da cooperação de outras pessoas para atingir nossos objetivos, devemos oferecer algo em troca; e que a pergunta não é "De quem é a culpa?", mas sempre "O que precisa ser feito?"

4. A prática da auto-afirmação. Respeitar os próprios valores e as outras pessoas.

5. A prática de viver objetivamente. Estabelecer nossos objetivos ou planos de curto e longo prazo

6. A prática da integridade pessoal. É dizer a verdade, honrar nossos compromissos e servir de exemplo dos valores que declaramos admirar; é tratar os outros de maneira justa.

7. Harmonize seu lar. Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário!

8. Coma bem. Respeite os momentos das refeições. Evite falar sobre problemas. Acalme-se.

9. Preste atenção em você. Perceba os seus pensamentos os negativos e positivos. Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida. Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa negativa. Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos. Cultivando os positivos e os elevados. Quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes: "este pensamento não tem força sobre mim". Com o tempo você perceberá que no jardim existem rosas e espinhos e que a felicidade é!

Um presente para quem observa as rosas e a tristeza os espinhos.

10. Tenha objetivos. Materiais e espirituais. O verdadeiro Bem-Estar só é alcançado por meio dos objetivos espirituais. Procure se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiável e amiga, além de humilde, aberta, sincera e simples e, principalmente, uma pessoa que tenha fé e confiança na vida.

11. Faça exercícios. Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar e nadar são os mais recomendados. O mais difícil é tomar a decisão de começar.

12. Utilize seus talentos. Todos tem dons e talentos. Descubra quais são eles e comece a colocar em prática.

13. Medite, medite e medite. Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual. Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor. Procure um livro, um curso ou um mestre, pois vai fazer você encontrar a pessoa mais importante do mundo: você mesmo!

14. Aceite a vida. Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida oferece de bom. Ajude ao próximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com amor. Aceite sua casa e seus bens. Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade. Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que não se pode ser diferente.

16. Visite a natureza. Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita à mãe natureza. Pisar descalço na terra descarrega as energias negativas. E não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida.

Autora do Texto: Sandra Marilize Mainardi




TIMIDEZ


A timidez manifesta-se em situações sociais, na forma de tensão e inibição. Interfere e dificulta a realização de objetivos pessoais e profissionais. É comum perceber que o tímido torna-se refém do seu medo e não aprende com as experiências, pois não se permite arriscar.

  
A timidez manifesta-se em vários graus. Pode variar desde o ficar sem jeito em uma situação social específica (chegar numa festa sozinho), evoluindo para uma timidez crônica (que aparece em quase todas as áreas da vida), até chegar à fobia social, que é a mais grave de todas e impede a pessoa de fazer as coisas simples do dia-a-dia.

Nas situações sociais, o tímido fica tenso. Pode passar para outras pessoas uma imagem de poucos amigos, de arrogante e de difícil acesso. Essa imagem não corresponde à verdade, é apenas a máscara atrás da qual o tímido procura se esconder.


O tímido geralmente tem medo do contato com as pessoas, medo de não ser aceito, medo de ser rejeitado, medo de errar. Pode possuir muitos pensamentos negativos e de inferioridade sobre si próprio. Com isso, sua auto-estima fica excessivamente baixa e podem surgir problemas emocionais, como depressão, angústia, ansiedade e sentimentos de inadequação.


As dificuldades emocionais são em grande parte responsáveis pela aquisição e manutenção da obesidade. O corpo, revelado através de sua forma, fala mais do que imaginamos. A postura, a dimensão e as marcas reproduzem a história das conquistas e dos fracassos de toda uma vida.


A timidez pode funcionar como uma proteção para afastar afetivamente as pessoas ou evitar grandes envolvimentos. Assim, fica prejudicada uma parte importante da vida, com a perda de prazer no convívio social.

O alimento surge como um meio equivocado para suprir a satisfação não conquistada em outras esferas. O excesso de alimentação pode ser uma tentativa de resolver as dificuldades que causam a timidez ou que surgem em conseqüência dela. Contudo, ao comer em excesso, o problema não desaparece e se forma um círculo vicioso, pois esse consumo provoca obesidade, que reforça ainda mais a timidez.

Muitas vezes é necessário procurar um psicólogo, que com psicoterapia poderá ajudar o tímido a entender e superar suas dificuldades pessoais. É importante reconhecer a necessidade de satisfação que toda pessoa pode obter nos seus relacionamentos, sejam eles pessoais ou profissionais. A timidez dificulta a conquista dessa satisfação e por isto vale à pena tratá-la.

Texto de:Flávia Leão Fernandes
Psicóloga clínica, Mestre em Psicologia pela Universidade de Londres, Inglaterra e especialista em Psicologia Hospitalar com enfoque em obesidade.


6 Formas de Ultrapassar a Timidez e Ganhar a Confiança




1- Toda manhã, logo que se levantar , chegar na frente de um espelho e dizer em voz alta “ Eu me sinto ótimo ! Eu me sinto ótimo!Eu me sinto ótimo!” .Repita esta afirmação com entusiasmo , pelo menos dez vezes todos os dias até que esteja em seu subconsciente. Se sentir um pouco de auto-confiança para começar o dia .Os resultados irão surpreender você.

2- Sinta-se bem consigo mesmo. Procure o seu melhor. Vista-se melhor com mais frequência .Isso lhe dá uma sensação extra de confiança e auto-estima .Por si só, basta saber que você vestir bem vai aumentar sua confiança e reforçar com os outros que existem coisas sobre você que valem a pena conhecer.

3- Assumir um risco pelo menos uma vez por dia .É muito estimulante para vencer os medos , tomando riscos ajuda a crescer confiança e auto-estima. Comece com pequenos riscos e medos e como superá-los ....avançar para coisas maiores .Não há nada que você não possa fazer. Seja confiança em saber que a mudança só pode fazer. Seja confiante em saber que a mudança só pode ajuda-lo a crescer, e aumentar a sua auto-confiança.

4- Quando você está envolvido em uma conversa um para um, ou com um grupo maior de pessoas , que eles saibam que você é tímido. Isso impede que você erre e eles são muito mais propensos a convidá-lo para conversar ao invés de deixá-lo apenas ouvindo e desejando que você poderia contribuir mais.

5- Rejeição é um fato que todos passam na vida .Raramente é você que está sendo rejeitado. Por exemplo, se você perguntou a alguém por um momento seja o que for, lembre que todos temos diferentes gostos e desgostos .Você pode ser atraído por um tipo e outros não .O mesmo se aplica a outras pessoas e você provavelmente não difere .Isso não o desvaloriza de qualquer maneira. Aceite isso e saiba que você vai superar isso. Nunca levar pessoalmente e ter em mente que ,se as pessoas rejeitam-lhe que é por causa de seus próprios gostos e desgostos , e não por causa de quem você é. Encontra-se igualmente o direito de rejeitar os outros por causa de seus gostos e desgostos.

6- Envolver-se em uma atividade que faz você se sentir animado e bem consigo mesmo ou começar um hobby que lhe dá uma sensação de relaxamento. Isso te ajuda a enfrentar a timidez.

Autor do texto: Jorge Salgado (Informática e Marketing)


Anne Karina
Juventude da Casa dos Humildes





9 de set de 2011

A Parabola dos Talentos

Neste domingo vamos estudar A Parábola dos Talentos com nosso irmão Estevão Coimbra. Assistam dois vídeos sobre este tema com Sergio Vicentin.










Juventude Casa dos Humildes

4 de set de 2011

O MONGE E O EXECUTIVO

Apresento a vocês jovens um resumo do livro O Monge e o Executivo de James C. Hunter.

As idéias que defendo não são minhas. Eu as tomei emprestadas de Sócrates, roubei-as de Chesterfield, furtei-as de Jesus. E se você não gostar das idéias deles, quais seriam as idéias que você usaria?

Dale Carnegie

John Daily: Gerente-geral de uma fabrica de vidro. Casado há 18 anos e tem dois filhos, John Jr e Sara.
“As necessidades” da esposa não estavam sendo satisfeitas; O relacionamento com os filhos não ia bem; problemas com os funcionários da fabrica. Ele tinha sonhos recorrentes: Ache Simeão e ouça-o!

John parte para o Mosteiro, João da Cruz, da ordem de São Bento, localizado perto do Lago Michigan. A fim de conhecer Leonard Hoffman (irmão Simeão), ex-executivo de uma das maiores empresas dos Estados Unidos, com o objetivo de aprender sobre liderança. 

John e mais 5 participantes: Lee, o pregador. Greg, um jovem sargento do Exército muito vaidoso. Teresa, diretora de uma escola pública. Chris, uma mulher negra , alta e atraente, treinadora de uma equipe de basquete e uma enfermeira chamada Kim.

Alguns Princípios

  • Ouvir é uma das habilidades mais importantes que um líder pode escolher para desenvolver.

  • Sempre que duas ou mais pessoas se reúnem com um propósito, há uma oportunidade de exercer a liderança.

  • Exercer influência sobre os outros, que é a verdadeira liderança, está disponível para todos, mas requer uma enorme doação pessoal.
As Definições

  • LIDERANÇA: É a habilidade de influenciar pessoas para trabalharem entusiasticamente visando atingir aos objetivos identificados como sendo para o bem comum.

  • Habilidade é simplesmente uma capacidade adquirida.
Se liderar é influenciar os outros, como desenvolver essa influência? Como levar as pessoas a fazer o que desejamos? Como receber suas idéias, confiança, criatividade e excelência, que são, por definição, dons voluntários?


  • Poder: É a faculdade de forçar ou coagir alguém a fazer sua vontade, por causa de sua posição ou força, mesmo que a pessoa preferisse não o fazer.

  • AUTORIDADE: A habilidade de levar as pessoas a fazerem de boa vontade o que você quer por causa de sua influência pessoal.
As Qualidades da Autoridade (ditas pelos participantes)

  • Honestidade, confiabilidade;
  • Bom exemplo;
  • Cuidado;
  • Compromisso;
  • Bom ouvinte;
  • Conquistava a confiança das pessoas;
  • Tratava as pessoas com respeito;
  • Encorajava as pessoas;
  • Atitude positiva e entusiástica;
  • Gostava das pessoas.


 Todas as qualidades que foram listadas, são comportamentos. E comportamento é escolha.


Desafiar-nos para mudar nossos hábitos, nosso caráter, nossa natureza. Isso requer uma ESCOLHA e muito ESFORÇO.


Liderar é conseguir que as coisas sejam feitas através das pessoas.


LIDERANÇA é executar as tarefas enquanto se constroem os relacionamentos.

Qual é o ingrediente mais importante num relacionamento bem sucedido?



 CONFIANÇA
 
Mais Conceitos
 
  • Paradigmas são simplesmente padrões psicológicos, modelos ou mapas que usamos para navegar na vida.

Não vemos o mundo como ele é, mas como nós somos.

O homem sensato se adapta ao mundo; o insensato persiste em tentar adaptar o mundo a si mesmo; portanto, todo o progresso depende do homem insensato.










A mudança nos desinstala, nos tira da zona de conforto e nos força a fazer as coisas de modo diferente, o que é difícil.


O progresso contínuo é fundamental tanto para as pessoas como para as organizações, porque nada permanece igual na vida.


O papel do líder é servir.


Um líder é alguém que identifica e satisfaz as necessidades legítimas de seus liderados e remove todas as barreiras para que possam servir ao cliente.


 Vontade e Necessidade
 
  • Vontade é simplesmente um anseio que não considera as conseqüências físicas ou psicológicas daquilo que se deseja.

  • Uma necessidade, por outro lado, é uma legítima exigência física ou psicológica para o bem-estar do ser humano.

Pessoas diferentes têm necessidades diferentes, e por isso o líder precisa ser flexível.

E o monge pergunta: Quais as necessidades de seus subordinados ou quais as sua necessidade?

O líder deve incentivar e dar condições para que as pessoas se tornem o melhor que podem ser.

Os alunos perguntam: Quem você acredita ter sido o maior lider de todos os tempos?


O monge responde: JESUS

Jesus simplesmente disse que para liderar você deve servir.

O rei Herodes, Pôncio Pilatos, os romanos, toda aquela gente tinha poder. Mas Jesus possuía muita influência, o que Simeão chama de autoridade, e é capaz de influenciar pessoas até os dias de hoje. Ele nunca usou o poder, nunca forçou ou coagiu ninguém a segui-lo.

A liderança que se exerce a longo prazo, suportando o teste do tempo, deve ser construída sobre autoridade.

Amor e Vontade

Amor que falo é comportamento e, não sentimento: O amor é o que o amor faz.


E sobre o que se constrói o amor? VONTADE.


O amor é sempre fundamentado na vontade.


INTENÇÕES – AÇÕES = NADA

INTENÇÕES + AÇÕES = VONTADE


Só quando nossas ações estiverem de acordo com nossas intenções é que nos tornaremos pessoas harmoniosas e líderes coerentes. Eis, o modelo para liderar com autoridade.


Não tenho necessariamente que gostar de meus jogadores e sócios, mas como líder devo amá-los. O amor é lealdade, o amor é trabalho de equipe, o amor respeita a dignidade e a individualidade. Esta é a força de qualquer organização.

Vince Lombardi


Agapé (substantivo, amor em grego): Um amor incondicional, baseado no comportamento com os outros, sem exigir nada em troca. É o amor da escolha deliberada.

Nem sempre posso controlar o que sinto a respeito de outra pessoa, mas posso controlar como me comporto em relação a outras pessoas.


O amor é paciente, bom, não se gaba nem é arrogante, não se comporta inconvenientemente, não quer tudo só para si, não condena por causa de um erro cometido, não se regozija com a maldade, mas com a verdade, suporta todas as coisas, agüenta tudo. O amor nunca falha (epístola aos Coríntios, cap. 13).

Destas palavras de Paulo de Tarso, temos:

Paciência: mostrar autocontrole


Bondade: dar atenção, apreciação e incentivo


 Humildade: ser autêntico e sem pretensão ou arrogância


 Respeito: tratar os outros como pessoas importantes


Abnegação: satisfazer as necessidades dos outros


Perdão: desistir de ressentimento quando prejudicado


Honestidade: ser livre de engano


Compromisso: sustentar suas escolhas


 Resultados: Serviço e Sacrifício: Pôr de lado suas vontades e necessidades; buscar o maior bem para os outros.


O Ambiente (o jardim)


Criar um ambiente saudável é muito importante para possibilitar o crescimento saudável, de modo especial para seres humanos.

Os jardins precisam de atenção e cuidado, o que nos obriga a perguntar constantemente: do que meu jardim precisa?

Meu jardim precisa ser adubado com consideração, reconhecimento e elogios? Precisa ser podado? Preciso exterminar as pragas?

E quanto tempo é necessário para se ver o fruto?

A Escolha

PRÁXIS: Os sentimentos virão em conseqüência do comportamentos.

Quando nos comprometemos a concentrar atenção, tempo, esforço e outros recursos em alguém ou algo durante um certo tempo, começamos a desenvolver sentimentos pelo objeto de nossa atenção, ou, em outras palavras, nos tornamos “ligados” a ele.

Disciplina

Através da disciplina, podemos fazer com que o não-natural se torne natural, se torne um hábito.

Estágio I: Inconsciente e Sem Habilidade

Estágio II: Consciente e Sem Habilidade

Estágio III: Consciente e Habilidoso

Estágio IV: Inconsciente e Habilidoso

A Recompensa

A ALEGRIA é satisfação interior e a convicção de saber que você está verdadeiramente em sintonia com os princípios profundos e permanentes da vida. Servir aos outros nos livra das algemas do ego e da concentração em nós mesmos que destroem a alegria de viver.

Genilda Medeiros
Juventude Casa dos Humildes